Это нужно, чтобы занятия быстрее давали лучший результат. Если изучить законы взаимодействия пяти элементов, влияние их на внутренние органы и на организм человека в целом, что меняется в разное время года, как адаптироваться к этим изменениям, вы сможете наладить контакт с собственным телом.
Когда мы осознанно выполняем движения, отслеживаем свои ощущения, направляем внимание в движение, то начинаем понимать своё тело. А оно реагирует тем, что начинает отвечать на наши запросы - двигаться, как мы хотим, быть без боли, быть здоровым. Появляется прилив сил и энергии.